Appareils de fitness et de cardio-trainingLes appareils pour les exercices de cardio-training visent à augmenter l'endurance et les performances cardiaques. Ils ne sont pas destinés à un travail pour gagner en masse musculaire. Cependant, un entraînement de cardio-training régulier est un atout considérable pour la musculation : il permet d’optimiser le travail de certains mouvements (soulevé de terre, squat par exemple). En effet, lors des entraînements de musculation en séries longues avec des temps de repos courts, c’est souvent le souffle qui manque au sportif, plus que la capacité musculaire. Le cardio-training fait progresser l'endurance cardiaque et permet par là-même au sportif de se dépasser sur les exercices de base. Les exercices de cardio-training sont également fortement recommandés en période de sèche car ils permettent de brûler beaucoup de calories et donc de perdre de la graisse. Nous allons donc parler ici des appareils dits de fitness et de cardio-training, excellents pour maintenir la forme, entretenir et renforcer le système cardio-vasculaire, et accompagnent parfaitement un travail avec un objectif de perte de poids et de dessin de la silhouette.
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