La plateforme vibranteC’est une plaque munie d’un système de vibrations qui provoque un réflexe de contraction puis d’étirement du muscle, entre 25 et 50 fois par secondes. Une demi-heure sur une plateforme vibrante équivaut ainsi à une heure et demie de sport. L’objectif principal de l’appareil est la musculation et l’affinage de la silhouette. Points forts de l’utilisation de l’appareil : - La plateforme vibrante permet de tonifier les muscles, de les renforcer en profondeur en les stimulant très fréquemment et elle permet l’élimination des tissus adipeux (cellulite) ;
- Cet appareil est efficace pour améliorer sa souplesse et la coordination musculaire, afin d’améliorer son équilibre ;
- Les vibrations améliorent la circulation sanguine et permettent une meilleure élimination des toxines ;
- Il engendre une sensation de bien-être car les vibrations provoquent un massage du corps ainsi que la sécrétion d’endorphines et de testostérone chez les hommes.
Points clé de l’appareil : - Fréquence des vibrations : au plus elles sont nombreuses, au plus les options de réglages seront importantes ;
- Dimensions du plateau : au plus le plateau sera grand, au plus les exercices à réaliser pourront être variés et au plus l’entraînement sera confortable.
- L’ordinateur/la console : plus la console sera évoluée, plus large sera la variété des programmes et donc des entraînements.
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