Le tapis de courseC’est l’appareil de fitness le plus populaire au monde, avec plus de 40 millions d’utilisateurs réguliers, chiffre sans cesse en augmentation. Le tapis de course permet de brûler des graisses et de tonifier le muscle cardiaque, ce qui permet une réduction de la pression artérielle et une meilleure gestion du stress. Il est donc recommandé dans un entraînement qui vise la perte de poids ou le cardio-training. Points forts de l’utilisation de l’appareil : - Le tapis de course facilite la perte de poids et permet de retrouver rapidement la forme physique ;
- Il permet un bon entraînement cardio-vasculaire (réduction des risques d’infarctus et baisse du taux de cholestérol);
- Le moteur tournant à vitesse constante permet, contrairement à la course à pied, de toujours courir au même rythme.
Points clé de l’appareil: - La surface de course: au plus elle est grande, au plus la course est confortable ;
- La puissance du moteur: plus le moteur est puissant, plus l’appareil est robuste ;
- L’amorti : important pour préserver les articulations.
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