Demi-redressement croisé (abdos obliques)Position de départCouché sur le dos avec les jambes repliées, les pieds à plat sur le sol et les bras le long du corps. Mouvement- Diriger les deux mains vers le genou droit tout en expirant lentement. Retour à la position initiale en inspirant.
- 6 mouvements par série au début, puis 10 ensuite.
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