Avant-brasIl existe deux types d’exercices pour muscler les avant-bras, celui de l’extension des poignets et celui de la flexion des poignets. Cependant, travailler spécifiquement les avant-bras n’est pas très utile, ceux-ci travaillent de façon suffisante lors des autres exercices dédiés à la partie supérieure du corps.
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