Musculation

Exercices

Triceps

Les triceps sont des muscles importants pour les bras. Ils constituent 60% de la masse musculaire. Afin de les muscler, il existe différents types d’exercices : les extensions à la poulie, les exercices avec barre ou haltères au front ou encore les extensions avec haltères.

• Extensions à la poulie
• Barre ou haltères au front
• Extensions avec haltères à deux bras