Les déchiruresIl s’agit d’un accident grave, qui conduit parfois à l’opération car il s’agit de la rupture totale du muscle. Cette déchirure musculaire se produit lorsque qu’un geste n’est pas correctement effectué ou que l’amplitude du mouvement a été trop grande et que physiologiquement, le muscle n’a pas pu suivre. Le traitement des déchirures doit être fait par un médecin. On conseille cependant d’appliquer de la glace ou du froid immédiatement sur la partie blessée, avec une compression suffisante pour permettre l’arrêt du saignement interne, sans toutefois bloquer la circulation sanguine (tissu, sac de glace et bandage). La glace ne doit être maintenue en place qu’une dizaine de minutes à la fois, après quoi les vaisseaux regonflent. Répéter l’opération toutes les deux heures pendant deux jours, puis à partir du troisième jour, procéder à l’application de la glace deux à trois fois par jour seulement, jusqu’à disparition complète de la douleur.
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