Le site Musculation Info est votre partenaire pour trouver toutes les informations liées à la musculation, plus besoin de courir le Net, vous trouverez des conseils pratiques, des fiches détaillées, des témoignages, bref, tout ce qu’il faut savoir ! Que vous soyez débutant ou confirmé dans le domaine de la musculation, il est toujours bon de se renseigner quand on se lance dans un programme de musculation : sèche, prise de masse, avec ou sans matériel… Nos experts partagent avec vous des exercices de musculation adaptés, squat, crunch, rowing, développé couché, kickback et autres dips, vous aurez accès à un guide musculation des plus complets ! Vous aurez également, et bien évidemment, des conseils sur les échauffements et étirements, indispensables à toute activité sportive !

Musculation Info est par ailleurs conçu pour vous apporter des renseignements sur la nutrition sportive. Dans le cadre d’un programme spécifique, les entraînements seuls ne suffisent pas, il convient de revoir et d’adapter votre alimentation afin d’atteindre les objectifs fixés. Pour cela, vous devez parfaitement connaître vos alliés et vos ennemis, parmi les protéines, lipides et glucides. C’est pourquoi nous vous proposons des conseils nutrition, mis en place par nos équipes, afin de vous aider à savoir quels aliments privilégier. Nous vous expliquons les apports caloriques, la fréquence des repas par fractionnement, etc., de quoi vous donner de solides bases pour prendre ou perdre du poids.

Dans cette optique, nous levons le voile sur les compléments alimentaires, qui se révèlent pour le coup des alliés de taille. Ils offrent un véritable coup de pouce à votre organisme, en maximisant les valeurs nutritives de certains aliments. Ils sont à choisir selon vos objectifs, vous saurez quand et comment les utiliser efficacement. Enfin, pour être au fait de toutes les dernières tendances, l’équipe parcourt le Net pour couvrir toutes les actus liées à la musculation !